Erityisesti makean appelsiinin eteeristä öljyä käyttävään aromaterapiaan keskittyneessä tutkimuksessa todettiin, että hoidon rauhoittavat vaikutukset johtuivat pääasiassa haju- ja kognitiivisista vaikutuksista eikä itse hieronnan aiheuttamista suorista fysiologisista vaikutuksista.
1. Eteeriset öljyt voivat nousta uudeksi anksiolyyttien luokkaksi
Tiedot osoittavat, että noin 450 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti kärsii mielenterveys- tai käyttäytymishäiriöistä. Erityyppiset ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisimpiä mielenterveyssairauksia; kuitenkin tavanomaiset lääkkeet, joita käytetään niiden hoitoon, aiheuttavat usein potilaille merkittäviä ongelmia,-mukaan lukien fysiologinen ja psyykkinen riippuvuus sekä lukuisia sivuvaikutuksia-, jotka luovat kiireellisen tarpeen uusille-ahdistuslääkkeille. Historiallisesti ihmiset ovat pitkään käyttäneet aromaattisia kasveja mielen rauhoittamiseen ja mielialan parantamiseen. Nykyaikaiset tutkimukset tukevat tätä käytäntöä, joka osoittaa, että kasvien eteerisillä öljyillä voi olla monenlaisia vaikutuksia henkiseen hyvinvointiin{6}}.
Kun aromaattiset molekyylit kulkeutuvat ilmassa, nenän limakalvon -hajuelimemme{1}}pienet hajuhelvet havaitsevat niiden läsnäolon. Nämä molekyylit laukaisevat prosessin, joka ulottuu nenän limakalvolta hajutulppaan, hajuhermoihin ja hajureitteihin, ja lopulta välittää hajusignaaleja aivoihin.
Hengityksen kautta hengitettyjen eteeristen öljyjen aromi voi myös vaikuttaa autonomisen hermoston toimintaan; fysiologisia parametreja, kuten syke, pulssi, ihon johtavuus, ihon lämpötila ja hengitystiheys, voidaan kaikki muuttaa näillä tuoksuilla.
2. Eteeristen öljyjen hengittäminen voi parantaa aineenvaihduntaprosesseja.
Kokeessa osoitettiin, että eteeristen öljyjen hengittäminen vaikuttaa ihmisen aineenvaihduntaan. Tutkimuksessa käytettiin eteeristen öljyjen sekoitusta-, mukaan lukien laventeli, salvia, santelipuu ja appelsiini-, ja siihen osallistui naispuolisia osallistujia, jotka altistettiin aromille 45 minuuttia päivittäin 10 päivän ajan kontrolloiduissa olosuhteissa. Tulokset paljastivat, että tämä päivittäinen, jatkuva altistuminen johti merkittäviin metabolisiin muutoksiin joillakin osallistujilla; nämä olivat endogeenisiä fysiologisia muutoksia pikemminkin kuin vain reaktioita itse aromaattisiin aineisiin.
Tutkijat mittasivat useita virtsan aineenvaihduntamarkkereita ja havaitsivat, että tiettyjen aromien hengittäminen johti virtsan hiilihydraattien vähenemiseen{0}}fysiologinen muutos, joka on johdonmukainen alentuneen ahdistustason kanssa. Myös suoliston mikrobien aineenvaihduntatuotteiden tasot laskivat, mikä viittaa siihen, että aromeille altistuminen voi muuttaa suoliston metabolista toimintaa; tämä kuvastaa ruoansulatuskanavan mikrobiekologian, ruoansulatuskanavan ongelmien ja ahdistuneisuushäiriöiden välistä vuorovaikutusta.
3. Anti-ahdistus ja rauhoittavat eteeriset öljyt
Eteerisillä öljyillä on epäilemättä laaja valikoima ominaisuuksia,{0}}mukaan lukien virkistäviä, rauhoittavia, harmonisoivia, -ahdistusta lievittävä, masennusta lievittävä, rauhoittava ja stimuloiva vaikutus. Sen lisäksi, että ne voivat vaikuttaa positiivisesti mielialaan, kognitioon ja käyttäytymiseen, niiden tarjoamat fysiologiaan ja aineenvaihduntaan liittyvät edut ovat aromaterapian suuri vahvuus. Eteerisistä öljyistä, jotka tunnetaan -levottomuus- ja rauhoittavista ominaisuuksistaan, sitruskasveista saadut öljyt erottuvat eniten.
Sitruslajit (kuori): Masennuslääke ja kognitiivista -tehostavaa (mahdollista)
Sekä perinteinen kiinalainen lääketiede että afrikkalainen kansanlääketiede käyttävät sitrushedelmien kuoria rappeuttavien sairauksien, mukaan lukien neurodegeneratiivisten sairauksien, kuten dementian, hoitoon. Sitruunankuoresta uutettu eteerinen öljy estää asetyylikoliiniesteraasia ja butyryylikoliiniesteraasia, estää pro-hapettimien aiheuttamaa lipidien peroksidaatiota ja vaikuttaa antioksidanttisesti. näin ollen se voi auttaa käsittelemään oksidatiivisen stressin aiheuttamaa hermoston rappeutumista.
Bergamotti: Masennuslääke{0}}ja stressiä lievittävä.
Bergamotti saa aikaan välittäjäaineaminohappojen vapautumisen hippokampuksessa eksosytoosin (prosessi, jossa kuljetusrakkulat sulautuvat plasmakalvoon vapauttaen sisältönsä solunulkoiseen matriisiin) ja kantaja{0}}välitteisen kuljetuksen kautta. empiiriset todisteet osoittavat, että sillä on neuroprotektiivinen vaikutus iskemian ja kivun tapauksissa. Nämä havainnot tukevat bergamotin käyttöä oireiden, kuten syöpään liittyvien -kipujen, emotionaalisen ahdistuksen ja stressin-aiheuttaman ahdistuksen, hoitoon. Manuaalinen hieronta bergamotin, laventelin ja suitsukkeen eteerisillä öljyillä voi auttaa lievittämään kipua ja masennusoireita sairaalahoidossa olevilla potilailla. Bergamotin, ylang{6}}ylangin ja laventelin eteeristen öljyjen seoksen hengittäminen vähentää psykologista stressireaktiota ja seerumin kortisolitasoja ja alentaa samalla verenpainetta potilailla, joilla on essentiaalinen hypertensio.
Greippi: aktivointimekanismi
Greippien eteerisen öljyn hengittäminen stimuloi sympaattisen hermoston toimintaa ja lisää plasman adrenaliinitasoja. Greipin aromi vaikuttaa autonomisen hermoston toimintaan edistäen lipolyysiä ja aineenvaihduntaa, mikä johtaa painonpudotukseen. Lisäksi greippi stimuloi sympaattista hermotoimintaa valkoisessa rasvakudoksessa histamiinireseptorien kautta.
Sitruuna: Aktivointimekanismi, masennuslääkevaikutukset ja kognitiivisten kykyjen parantaminen (potentiaalinen).
Sitruunan eteerisellä öljyllä on masennusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Öljy ja sen ainesosat -limoneeni ja sitraali- auttavat ylläpitämään seerumin kortikosteroidien ja aivojen monoamiinien alhaisia tasoja, mikä vähentää sekä fyysistä että psyykkistä stressiä. Masennuspotilailla sitruunan eteerinen öljy voi stimuloida parasympaattista hermostoa ja samalla tukahduttaa sympaattisen hermoston toimintaa.
Lime: masennuslääke; Makea appelsiini: rauhoittava,{0}}levottomuus.
Erityisesti makean appelsiinin eteeristä öljyä käyttävään aromaterapiaan keskittyneessä tutkimuksessa havaittiin, että hoidon rauhoittavat vaikutukset johtuivat ensisijaisesti haju- ja kognitiivisista vaikutuksista eikä itse hieronnasta johtuvista suorista fysiologisista vaikutuksista.
Mustapippuri: Aktivointimekanismi
Mustapippuriaerosolin hengittäminen lisää veren adrenaliinipitoisuutta -erityisesti, 1,7--kertaiseksi ja samalla stimuloi sympaattista hermotoimintaa.
Clary Sage: Masennuslääke
Kirkassalvialla on 5 %:n pitoisuus voimakkain stressiä estävä-vaikutus, mikä saattaa liittyä sen rooliin dopamiinin säätelyssä. Sillä on potentiaalia masennuslääkkeiden kehittämiseen.
Korianterinsiemenet: ehkäisee-ahdistusta, lisää muistia-
Mahdollisuus korvata bentsodiatsepiinit luonnollisina anksiolyytteinä korianterinsiemenen eteerisellä öljyllä tai korianterinsiemenen vesialkoholiuutteella (uutettu alkoholia sisältävällä vedellä{0}}). Korianterinsiemenen eteerisen öljyn komponentit ja sen sisältämät flavonoidit vaikuttavat GABA- (gamma-aminovoihappo) -kompleksireseptoreihin samalla tavalla kuin -ahdistuslääke diatsepaami.
Makea fenkoli: Masennuslääke ja mekanismia{0}}aktivoivat ominaisuudet
Makean fenkolin (siementen) eteerisen öljyn hengittäminen voi vähentää psyykkistä stressiä, väsymystä ja masennuksen tunteita; se voi myös stimuloida sympaattista hermostoa ja lisätä adrenaliinitasoja veressä.
Inkivääri: Ravitsee, aktivoi fysiologisia mekanismeja ja tehostaa kehon toimintoja
Inkivääri eteerinen öljy auttaa palauttamaan kehon immuunivasteen. Mitä tulee sen vaikutuksiin mieleen ja henkeen, sen tuoksu lisää sekä tahdonvoimaa että henkistä selkeyttä, mikä tekee siitä ihanteellisen motivaation tarjoamiseen, kun kokee halun puutetta, apatiaa, päättämättömyyttä tai kyvyttömyyttä olla täysin tekemisissä asioiden kanssa.
Erittäin suositellut eteeriset öljyt: Lisätietoja 100 % luonnollisesta TCM Compound Stress-Relief eteerisistä öljyistä seuraavasti:
Yhdistelmä stressiä lievittävä eteerinen öljy
